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马悦凌养生理论属于生态养生--生态养生的核心是食疗(转载)

ziyue3个月前 (03-24)急救常识312

  中医一直是强调食补食疗的。中医是说药食同源,中医书籍中,介绍大米和介绍当归的格式是一样的,大米的功能是什么,属性是什么,对身体的作用是什么。就是说,我们的食物跟药物是一样的具有治疗作用,食物有治病的功效。但是很少有医生告诉我们 “吃”能把病治好,即便我们看去中医,医生顶多就是提醒注意饮食,医生不会很明确、很果断地告诉我们:你的病,跟饮食有关,你能吃什么,不能吃什么。(更多养生知识上马悦凌健康养生网)

养生

  我从小就脾胃不好,经常是饭后就会胃痛。捂着肚子离开饭桌,是我的常态,几十年都是这个样子,已经习惯了。没有医生告诉我从一日三餐里找问题,我也不懂这个常识,我只是抱怨自己的胃不好。可是,在马悦凌的理论中,我体会到了这样的方法:食物跟身体病痛有密切关联。只要是哪里不舒服了,就问问:你吃了什么,一定能找到这个不舒服跟食物之间的关系。我按照这个方法摸索了两年,我找到了食物和身体的这种密切关系,现在,我基本掌握了这个规律,大致知道了我的身体能吃和不能吃的东西。遵循这个规律,我治好的不仅是胃病,其它的身体问题,也跟着解决了。

   我的身体跟食物之间建立一种呼应关系,这成了我的常识。在张悟本的书很火的时候,我妈拿张悟本的理论来批判我们家不吃生冷、寒性食物的饮食习惯,我说:好办,试试不就行了么。我立刻买来绿豆、萝卜、茄子,煮了汤,每人喝了一大碗,晚饭时,做了凉拌萝卜。晚饭后不久我就胃痛,胀气,赶紧用艾叶泡脚,吃几片生姜,才缓解。我妈则老胃病复发,用了一个星期的时间才调整好。

  所以,我不需要专家告诉我张悟本是骗子,我不迷信门诊牌上挂着的医学专家,我也不怕被某个炒作推手所忽悠。我相信自己身体的感受,我的身体会告诉我该相信谁。

   马悦凌()敢于如此自信地强调食物跟健康的绝对关系,在于,她知道,自己的理论来自自己的实践,来自身体的真实感受。

  马悦凌身体这样的敏感,是与身俱来的么?我认为,这是在于她并不迷信书本,不迷信专家,而是长期关注自己的身体,关注实践,关注食物和身体健康的关系,才不断强化了这种敏感。不是马悦凌才具备这样的特殊体质,普通人都可以做到,只是,大多数人不懂得这个道理。

  经过两年的实践摸索,半年前,我也能体会到身体的敏感,现在,我女儿老公都对食物比较敏感了。我的体会是:干净的身体才能敏感。而干净的身体,来自简单的生活习惯和饮食习惯,来自于对身体的尊重和关注。

马悦凌养生理论属于生态养生--生态养生的核心是食疗(转载)

  (摘自)

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