运动健身 第6页

常用电脑要护眼 轻松妙招除疲劳
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常用电脑要护眼 轻松妙招除疲劳

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  眼睛是我们心灵的窗户,如果变成了近视眼不仅给我们的生活增加很多麻烦也会影响我们整体形象的美观,所以希望大家都能在日常工作和生活中注意保护眼睛,每个人都有一双明亮的大眼睛。现在的电脑族越来越多,尽管大家都知道经常坐在电脑面前对身体很不好,...

缓解包皮水肿的食疗方
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缓解包皮水肿的食疗方

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  2、鲜香椿叶250g,洗净,切碎,调面糊和食盐少许,素油500g,烧热,把糊料放入油中,炸黄捞出,食之。能清热利湿,解毒消肿。  3、新鲜绿豆芽适量,素油炒,拌以食盐及调料,佐餐食用,有清热解毒之功效。  4、丝瓜1条,粳米 50g,白...

白醋洗脸的正确方法
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白醋洗脸的正确方法

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  【洗脸法】:准备一小盆温水,倒入一小瓶盖的白醋,不加任何其他洗面产品,先用这盆白醋水洁面,然后再进行正常洗脸程序即可。这个方法最为温和,适合刚开始使用白醋洗脸的人群。  【浸入法】:将白醋与水按照1:20的比例兑好。然后把脸和手同时浸入...

教你怎么看电脑的配置好不好和基本信息
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教你怎么看电脑的配置好不好和基本信息

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  对于刚入手的电脑或者是新配置的电脑,应该第一步想知道电脑的配置如何,今天小猪就和大家分享下怎样查看电脑配置,虽然是个很简单的操作,这里将介绍3种方法,希望对大家有帮助。以下在win7电脑下操作,其他系统只是路径不同而已。  方法一:do...

运动会不易立即吃这些食物
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运动会不易立即吃这些食物

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  高脂肪的加工奶酪不适宜在大量运动后进食。其原因是,奶酪中含有大量的饱和脂肪,盐或糖。如果你运动后渴望吃点咸的零食,咀嚼几块小饼干是个好办法。  在进行有氧锻炼之后,来一个,听起来虽然很棒。但加工过的肉类是高脂肪的产物,在运动后,它们会对...

柠檬的好处真的很多
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柠檬的好处真的很多

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  用一小碗温开水将榨干汁的柠檬皮泡涨,再倒进有茶垢、油迹、水迹等的厨房用具或水杯里,4~5个小时后,这些污迹将会一抹而去。  如果锅底发黑,放点柠檬皮加水在锅里煮一下,锅底就会变新了,而且保持很长一段时间不再氧化。  洗脸池或浴缸里有水滴...

打点滴时滴速过快有哪些危害?输液常识
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打点滴时滴速过快有哪些危害?输液常识

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  在医院打点滴时,护士总喜欢调输液的速度,而且调来调去,一上午了连一瓶都没打完,看着液体慢悠悠的滴下,恨不得整瓶吞进肚子!很多人在打点滴时都会私下调整输液的速度,但输液速度快,将整瓶输完就算完事了?输液时私自调整速度到底好不好呢?  1、...

日常生活的碱性食物有哪些?
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日常生活的碱性食物有哪些?

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  很多蔬菜类的食物都是碱性的,不过它们也是有性质的分别的。寒性的碱性蔬菜包括西葫芦、番茄、佛手瓜、竹笋、海带、瓠子等;凉性的碱性蔬菜有甜菜、莲藕、茄子、莴苣、苦瓜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花等;平性的碱性蔬菜有胡萝卜、百合、白菜、甘蓝、黑木耳...

夏天的坏习惯太伤身
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夏天的坏习惯太伤身

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  高温来了!这几天北京、山东、河北、河南的温度突破35℃,中央气象台发布消息,未来全国很多地方温度都将直奔40℃。开空倜、喝冷饮、吃雪糕是很多人的消暑方式,不过,在医生看来,这样的习惯并不健康。  天气一热,出汗多,容易渴,很多人端起杯子...

晚上跑步好吗?提倡适当慢跑才利于健康
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晚上跑步好吗?提倡适当慢跑才利于健康

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  相对于晨跑来说,更多的人会选择晚上跑步,不管是对于学生,还是上班族,都喜欢把一天中学习与工作的压力,通过在跑道上疯狂的奔跑尽情的释放出来,体力的宣泄,压抑的派遣,可以令他们享受一个宁静而又舒畅的夜晚,或许晚上跑步对于精神上是好的,但是在...

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