防治心理疾病的三个要诀

  心理不适、心理障碍、心理疾病。一般说来,心理不适可以通过自我调节、亲友开导来解决;较严重的心理障碍和心理疾病则需要通过医生进行心理治疗。

防治心理疾病的三个要诀 养生保健 第1张

  只要早期及时进行治疗,很容易缓解。不过,由于传统观念的影响,加之不少心理问题涉及到个人的隐私,因此不少患者常常不愿就医。

  因此,加强社会对心理疾病的科学认识,将对缓解心理压力、预防心理疾患起到至关重要的作用。所以,现代人在紧张工作之余,多注意锻炼身体,参加各种文娱活动,皆可释放压力,保持心灵的平衡、宁静与健康。在防治心理疾病方面应注意以下三点:

防治心理疾病的三个要诀 养生保健 第2张

  2、用正确的态度对待疾病,不一定非要吃药,应适当加强锻炼,并学着清静自己的心灵,在一定时间内使自己思想“入静”。

  

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