健康小常识

三伏天吃酸利于健康,这些酸味食物别错过!
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三伏天吃酸利于健康,这些酸味食物别错过!

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  山楂味微酸涩,含有多种有机酸,口服后可促进胃液分泌,增强胃液酸度,具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰等功效,对肠胃运动功能具有很好的调节作用,同时,山楂还能降低血清胆固醇、甘油三酯水平,可以舒张血管、降低血压,对心血管健康有好处。  酸奶...

过年回家买什么年货好?过年必购的年货清单!
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过年回家买什么年货好?过年必购的年货清单!

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  在外工作一年,终于可以回家陪陪父母了。在过年这个到处充满喜庆气氛的节日里,回家总得给父母带些年货才应景,也更能增添幸福的感觉。你还在愁过年回家买什么年货好?不用担心,年货指南帮你定夺!  1.春联,灯笼,门神贴,烟花,鞭炮  欢欢喜喜过...

3个姿势成就漂亮的胸部
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3个姿势成就漂亮的胸部

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  倘若不确定如何使用腹肌,请联系做深呼吸,因为腹部肌肉的生长与气息升降的位置有关,吸气的时候就是提升胸部线条的时候。  此外还要有意识地防止长期静坐,久坐会让人处于一个放松的状态,胸部和腹部肌肉亦会受重力作用而向下发展。但若无可避免,请勤...

很少人知道的小常识 先吃面包还是先喝牛奶?
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很少人知道的小常识 先吃面包还是先喝牛奶?

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  牛奶配面包,一种十分营养的早餐搭配,可以提供人们一天的物质所需和精神活力,让人精神倍爽!但是,大清早到底是先吃面包好还是先喝牛奶好?估计很少有人能给出一个确切的答案。  牛奶作为一种营养物质极为丰富的天然食物,是人们所必需的饮品之一,但...

选择跑步减肥的时候要做好充分的跑步准备
健康小常识

选择跑步减肥的时候要做好充分的跑步准备

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  1.合适的跑鞋,很多人觉得有一双运动鞋就可以了,穿上就能跑,其实并不是如此,一双适合你的跑鞋,对于膝盖以及身体的伤害都会降低很多,也会提高你的减肥效果,所以想跑步先去挑一双不错的鞋子,这个投资是很有必要的。  2.做热身,不要忽视跑前的...

中医针灸减肥的效果有哪些?
健康小常识

中医针灸减肥的效果有哪些?

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  1. 促进代谢:中医针灸埋线疗法是将羊肠线埋入皮下的穴位中,借由持续刺激经络穴道而达到促进气血循环与新陈代谢的效果。  2. 分解脂肪:羊肠线埋入皮下穴位中,有助于刺激脂肪分解,达到局部线条雕塑的效果。  3. 降低食欲:借由持续刺激特...

感染科主任:乙肝抗病毒治疗
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感染科主任:乙肝抗病毒治疗

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  7月28日是世界肝炎日。乙肝(乙型病毒性肝炎)曾经是中国的第一病,我们一度拿乙肝没有办法,有的孩子一出生就注定是乙肝感染者,大量的鲜活生命死于乙肝导致的肝硬化和原发性肝癌。  直至乙肝疫苗问世,并在中国大规模接种,才阻止了悲剧继续上演。...

微波炉的正确用法
健康小常识

微波炉的正确用法

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  为了防止维生素的反复损失,带饭时最好只把菜做到七成熟。可以在菜炒到七成熟的时候,把要带的先盛出来,剩下的做熟了再吃。  2、要使用注有微波炉适用的器皿  一 定要选择适合微波炉加热的饭盒,这样的饭盒会注明“微波炉适用&rdq...

感冒鼻子不通气的14个小妙招
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感冒鼻子不通气的14个小妙招

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  不少人感冒都会伴随着鼻子不通气,呼吸不畅是一件很烦躁的事。感冒鼻子不通气怎么办?下面小编为大家推荐解决感冒鼻子不通气的14个小妙招,一起来看看吧  感冒鼻子不通气怎么办?  1、用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤,使挤出的汁液喷入鼻腔,鼻子很...

揭秘!决定生男生女的6大因素
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揭秘!决定生男生女的6大因素

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  老人们常说屁股大的女性生儿子的几率会比较大,所以他们在挑选儿媳妇时,主要选屁股比较丰满的。虽说现代男女平等的观念比较普及,但还是无法使多数家庭消除重儿轻女的观念。有很多家庭为了生儿子,一直使自己的老婆处于孕育生命及生孩子的过程中!  一...

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