养生保健 第9页

饭后不发胖的7个好习惯
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饭后不发胖的7个好习惯

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  烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示,最新研究发现,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,保护胃肠。  吃得太油腻,喝杯芹菜汁。芮莉莉介绍说,如果一餐中吃的油腻食物较多,喝杯糖分低、纤维素含量...

老师们如何管理好情绪,如何掌控自己的情绪
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老师们如何管理好情绪,如何掌控自己的情绪

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  很多学校注重学生的心理健康,却忽略了对老师的心理辅导。当老师的负面情绪找不到出口,那么孩子就有可能受伤害  是人,就会有压力,有倦怠,自然也就会有不良情绪。服务于低龄儿童的教育工作者,如何保持自己的心理健康?学校和社会如何为她们提供一个...

心理不健康危害有很多
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心理不健康危害有很多

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  人的精神面貌是非常重要的,这取决于个人的心态与心理.只有健康的心理才能让人以最佳状态投入的学习、工作当中.如果出现了不良心理又不加以治疗纠正,那么危害是很大的,还有可能引起一些病症.  如果你连续几周感到筋疲力尽、咽喉疼痛,很可能是因为...

男人60秒自测是否肾虚
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男人60秒自测是否肾虚

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  现代人工作生活压力大,对身体的小问题又不上心,出现大毛病则悔之晚矣。如果你有以下症状,可要小心了,这些说明你肾虚!  打哈欠是生活里经常遇到的生理现象,一般在身体疲倦欲睡时,或者在酣睡中被人叫醒时都会发作,这些时候打哈欠属于正常生理现象...

10种情况表明你是时候辞职了
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10种情况表明你是时候辞职了

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  专家表示,如果你整个周末都为下周不得不上班而郁郁寡欢,或者每天早晨一睁眼就开始为上班而发愁,那肯定有问题。职业规划师表示,不适合的工作会让你得病。如果你经常出现慢性背疼、头疼和肠胃疼,就应该考虑换一份工作了。  没有工作压力和压力太大一...

洗脚按摩比吃补药更有益健康
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洗脚按摩比吃补药更有益健康

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  人的脚掌上有很多穴位与内脏相连,晚上睡前洗洗脚,按摩这些穴位,有利于身体健康,有时候简单的洗脚,比吃补药更有益。  我国古代医学认为,人的双脚上分布着六大经脉,连着肝、脾、胃、肾等内脏,足底有66个穴位,贯穿全身血脉和经脉,调节五脏六腑...

为什么需要定期做面膜
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为什么需要定期做面膜

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  细胞从基底层分裂,向上推移,死在最外层;细胞不断分裂、不断推移、不断死亡的过程就是新陈代谢。死细胞不会自己脱落,堆积在最外层,成了角质层,也就是死皮层。  科学家临床观察,螨虫像一个微小的甲壳虫,在你鼻子、下巴三角区皮肤毛孔里爬进爬出;...

揭秘男人性焦虑日益增长的诱因
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揭秘男人性焦虑日益增长的诱因

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  揭秘男人性焦虑日益增长的诱因。有调查资料显示,当今社会,男人的性焦虑正在日益增长。近七成的男人承认,有时候会因为害怕自己做的不够好而拒绝妻子。因为,性,在男人眼里,是男性雄风和本质的体现。性能力的好坏,不但影响着男人整个生活的状态,也成...

心理因素直接或间接致癌
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心理因素直接或间接致癌

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  美国、芬兰和瑞典三国的研究人员联合对4000名男女进行了 为期12年的调查研究,研究开始时,受访对象健康状况良好。研究人员把他们分为“社会活动活跃”和“与社群疏离”两组。12年的观察发现,...

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