养生保健 第3页

平和体质大雪节气的“活法”
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平和体质大雪节气的“活法”

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  “是月肾脏正旺,心肺衰微,宜增苦味,绝咸,补理肺胃,闭关静摄,以迎初阳,使其长养,以全吾生。”可以多食带苦味的食物,如猪肝、鸡肝、鸭肝、莴笋、芹菜、桔梗、西洋菜、牛蒡、枸杞、白果等。“大雪补得当,一年...

如何选购让自己满意的BMX小轮车
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如何选购让自己满意的BMX小轮车

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  BMX经过二,三十年的发展,从单一的竞速BMX发展出自由花式BMX(BMX FreeStyle),也就是从原来BMX起源的 泥地竞速(BMX RACING) 到现在平地花式(FLATLAND)街式(STREET)VERT(U型池)土地腾...

男性冒险精神高出女性2倍,为何男人比女人更爱冒险
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男性冒险精神高出女性2倍,为何男人比女人更爱冒险

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  英国心理学家杰夫·特雷齐曾对金融投资者的风险承受能力做过一项调查,20个不同工作岗位的约2000人参与了这项调查。调查人员把调查对象分为8种不同的风险承受类型,分别是:非常低承受能力的机警型;低承受能力的谨慎型;普通承受能...

警惕身体发出的9个求救信号
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警惕身体发出的9个求救信号

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  现代人工作繁忙,在吃饭这件事上总是放松警惕,常因不健康饮食导致体内缺乏必需的营养素,带来各种各样的问题。好在身体会发出“警告信号”来“抗议”你的不负责任。近日,美国《赫芬顿邮报》刊文指出,...

医生告诉我们的常识
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医生告诉我们的常识

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  10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。  19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。  ...

女性防抽筋的五贴士
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女性防抽筋的五贴士

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  许多女性都体验过抽筋的滋味,游泳时小腿和脚趾抽筋,大笑时面部和腹部抽筋,写字、数钱时间过长时手指抽筋等。那么,发生抽筋时应该怎么处理,如何防止抽筋呢?  抽筋部位不同,应对方法却大同小异。如果置之不理,抽筋可以持续1~15分钟,也可能在...

12个饮食习惯帮你健康长寿
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12个饮食习惯帮你健康长寿

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  生活细节决定健康水平。尤其饮食上,有时候只需要做出一点点改变,就能获得几倍的健康。以下12个饮食习惯,可以帮你握住长寿的钥匙。  1.早饭后吃粒复合维生素、钙片。多数人在日常饮食中很难摄取到足够的营养素,可以服用营养补充剂进行补充。选择...

求职时如何增强自信,自信对求职的好处
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求职时如何增强自信,自信对求职的好处

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  增强自信心的方法白领女性在求职时要能够正确认识自己,知道自己的长处和不足,既不贬低自己,也不盲目自负。目前很多求职者容易走两个极端:自卑和自负。  自卑感较强的人,常常通过牺牲自己的权利而向旁人证实自己,从而变得唯唯诺诺,丧失很多机会;...

装修色彩学问 深黄色更能激励员工
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装修色彩学问 深黄色更能激励员工

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  色彩对情绪的影响没有较大个体差异。德国色彩专家伊莎贝尔·沃尔夫表示,红色是一种鲜活、有力、激励人心的颜色,而绿色代表和谐、宁静和平衡。  色彩对情绪的影响取决于色彩浓度和不同色彩之间的搭配。以红色为例,一般而言,红色令人兴...

爱做菜的男人大多高智商
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爱做菜的男人大多高智商

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  千万不要小看男人做家务活的重要性,男人做家务活不仅有利于构建温馨和谐的家庭,给子女起到模范作用,让子女感受家庭的温暖,还有利于社会的稳定。从心理学上讲,男人做家务活还能延年益寿,避免患老年痴呆症。  现在大多数是双职工家庭,夫妻双方在外...

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