养生保健 第10页

女人养性的8个关键穴位
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女人养性的8个关键穴位

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  从中医的角度来说,人体有些穴位通过按摩既可以起到助性的作用,同时也是一种养性的方法,掌握这些穴位和技巧,会让你们的性爱更有活力。  位置:位于人体的胸外侧部,与第一肋间隙平行,距前正中线6寸处。中府穴是肺经上的大穴,经常按摩可以顺畅肺的...

女白领“揪心潜规则”
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女白领“揪心潜规则”

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  女人要是长相太出众没有错,可是作为女白领如果长得太漂亮未必是件好事。因为白领女性经常与公司老总面对面交流工作,很容易遭遇色狼上司的性骚扰。在此情境之下,既想守身如玉,又想保留这份来之不易的工作,实在困难重重。更有甚至因此患上抑郁症,身心...

婚姻压力影响女性心脏健康
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婚姻压力影响女性心脏健康

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  研究人员在针对大约300名曾经心脏病发作或出现剧烈胸痛的女性进行研究后发现,与婚姻较幸福的女性相比,那些婚姻为她们带来沉重压力的妇女所面临的潜在心脏病风险是前者的三倍。不过经研究证实,工作压力并不会危害女性心脏的健康。  这项研究是由瑞...

多吃蔬菜对男人精子有好处
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多吃蔬菜对男人精子有好处

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  从理论上说,很多的抗氧化剂能改善精子的浓度和活性。他们做的一项实行是查验抗氧化剂对精子能够发生的影响。  男性不育的原因很多,男人们要做好预防,比如饮食更科学,多吃蔬菜水果等等,养成好的习惯能降低不育的几率。  男人们,再给你们一个多吃...

睡前喝牛奶好吗 那个时辰喝牛奶更健康
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睡前喝牛奶好吗 那个时辰喝牛奶更健康

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  在临睡之前喝一杯牛奶,不仅能够补充身体的水分,而且还有提高睡眠的功效,这对养颜美白也很有效果。根据研究显示,如果你经常摄入脱脂或低脂牛奶就可以保持苗条的身材,去除了自身的脂肪,多喝牛奶不仅可以带来饱腹感而且又不会长胖,并且还能增强我们自...

练习背部前曲伸展坐式--犁式
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练习背部前曲伸展坐式--犁式

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  这个姿势同时对有高血压倾向的人有好处,如果先练习犁式,再练习肩倒立第一式,他们就不会感到血液急流后者头部充胀的感觉。  ...

心理专家对离婚有九点忠告?
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心理专家对离婚有九点忠告?

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  危机婚姻专家这样告诫面临婚姻危机的女士,当她们在选择解决问题的办法时,不可以效仿他人的办法。因为每一个家庭的类型是不同的,没有一模一样的矛盾,很可能有一种放之四海而有效的方法却只是不适合你一人,所以如何寻找自己婚姻甚至是恋爱时候的&ld...

多吃薏米有意想不到的好处哦
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多吃薏米有意想不到的好处哦

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  薏米,其性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。由其是夏季常吃薏米可起到一个促进脾胃健康,消肿利尿的功效。  薏米富含淀粉、蛋白质、多种维生素及人体所需的多种氨基酸,具有健脾利湿、清热排脓等功效,适用于泄泻...

30条长寿经典秘诀
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30条长寿经典秘诀

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  2.别吃得太多: 食物的种类很重要,但饮食的量同样重要。过度饮食给身体增加了负担,并导致肥胖(公认的健康杀手之一)。我们中的大多数吃得大大超标—特别是在冬天。过多的脂肪被厚厚的冬衣遮掩,使人意识不到问题的严重性。吃得太多使人...

三种食物“吃掉”你的抑郁症
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三种食物“吃掉”你的抑郁症

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  研究人员发现,如果抑郁症患者的血液中含有较多的维他命B12,患者治疗后的效果就比较显著。老年患者如果体内含有较多的B1、B2和B6,治疗效果明显好于其他抑郁症患者。维他命B12可从动物身上获取,食用动物肝脏、鸡蛋黄和鱼类可提高维他命B在...

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