健康饮食

这样做菜有利于补铁、养血
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这样做菜有利于补铁、养血

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  【选对菜】轻度的贫血可以多吃点高铁食物来补充。动物食物中,如动物肝脏、猪血、鸭血、肉类、鱼类等,是血红素铁的重要来源,机体的利用度高;而蔬菜、粮食中,深绿色蔬菜、黑木耳、黑米等经过胃酸分解,可以被还原亚铁离子,被机体吸收。  此外,多选...

电动牙刷和普通牙刷哪个更好?
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电动牙刷和普通牙刷哪个更好?

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  自从电动牙刷问世,关于电动牙刷和普通牙刷的口水战就没有停过,到底谁强谁弱,咱们从以下几方面来看看吧!  在刷的洁净度方面,电动牙刷似乎一直以来都以胜利者自居,其实,无论电动牙刷还是普通牙刷,只能清洁牙齿80%的菌斑,牙齿间隙是无法清洁到...

迅速美白有四大奇招
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迅速美白有四大奇招

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  以天天平均接触阳光八小时计,起码要涂SPF24PA 或以上的防晒霜。但勿贪婪搽度数过高的防晒霜,SPF度数愈高,愈轻易梗阻毛孔,故度数高的防晒霜如SPF50PA 只适宜暴晒和持久处于户外时利用。  做好面部肌肤的清洁工作是美白的基础,尤...

冬至吃什么?全国习俗大比拼
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冬至吃什么?全国习俗大比拼

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  12月22日,是农历二十四节气中非常重要的一个节气--“冬至”,这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天,从这一天起开始“进九”,我国步入严寒季节。  明天就是冬至了,那么该吃什么呢?...

我们的牙龈出血怎么防?
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我们的牙龈出血怎么防?

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  专家表示,在刷牙时发现牙龈出血,可先检查自己的牙刷刷毛是否过硬。如果是由于刷毛过硬引起的出血,更换软毛小头的保健牙刷后一般可以自行停止。平时更要养成良好的口腔卫生习惯,做到以下4点:  1、每餐饭后及晚上要漱口,牙龈炎患者可使用漱口水,...

美白误区主要有三点
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美白误区主要有三点

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  很多美眉不管自己的肤质怎样,盲目去尝试各种标榜自己能够美白祛斑的产品,试过无数美白护肤品不见起色,结果只能是给自己的肌肤平添无数烦恼。  其实,美白应当遵循个体化方案,不同的肌肤应该对症下药挑选不同成分及功效的美白祛斑产品。  只有艳阳...

帮你找出化妆品里的五个过敏源
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帮你找出化妆品里的五个过敏源

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  第一种,是活性成分浓度太高。功能性成分浓度低的产品,不适现象自然少。所以,很多的过敏情况是发生在高功能性保养品的使用上。一般平价的保养品,反而这一类问题的发生率不高。  当然用高浓度功能性产品发生过的情况时,先检视是否依建议量使用,或者...

究竟怎么让鼻子变小呢?
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究竟怎么让鼻子变小呢?

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  不是真的可以有办法让鼻子变小呢?答案当然是肯定的,以下就为大家简单的介绍一下让鼻子变小的方法。  说了这么多,究竟怎么让鼻子变小?不要着急现在就为大家介绍一下怎么让鼻子变小。首先,我们可以采用按摩的方法。可经常性的对鼻子两侧进行按摩,经...

这三种酒窝居然由缺陷
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这三种酒窝居然由缺陷

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  就算酒窝是一种人体缺陷,但是只要甜美就完事了,可爱即是正义。不过,大家知道酒窝竟然还能分门别类吗?简直让人惊呆了。  这里的酒窝是两腮酒窝的简称,这种酒窝是比较常见的酒窝。笑的时候,两颊会出现一点点小的凹陷,自带阴影。线条一直连到下巴,...

去黄美白淡斑的方法
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去黄美白淡斑的方法

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  药店可买到的白术适量,洗干净后把它切成块状或者是片状。然后按照白术:白醋=1:10的比例把两者密封起来,浸泡一个星期。每天洗脸后,化妆棉蘸取适量这款白术白醋溶液,把它擦在脸部长斑的位置,稍等片刻,然后用清水洗干净就可以了。建议连续使用一...

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